🥑 الأفوكادو فيه كمية عالية من الألياف والبروتين المواد دي بتخلِّي الواحد يحس بالشبع لمدة أطول وبالتالي بتقلل من الشهية وتساعد على إنقاص...

🥑 الأفوكادو فيه كمية عالية من الألياف والبروتين المواد دي بتخلِّي الواحد يحس بالشبع لمدة أطول وبالتالي بتقلل من الشهية وتساعد على إنقاص...

أصدقائنا الحلوين 🩵 هنكلمكم النهاردة عن فاكهة الموسم والحرر الشديد ده🥵 ((البطيخ)) 🍉 البطيخ يعتبر واحدا من الفواكه اللذيذة والمفيدة جدا...

هنتكلم انهاردة عن أنواع الإعاقات الحركية 🤝🏻 * الشلل الدماغي: يعني عنده مشكلة في المخ بتخليه مش قادر يتحكم في جسمه كويس، ممكن يكون عنده...

"البروتين البودره" 📍اه تقصد علشان عدم تحمل اللاكتوز ؟ 📍لا يمكن علشان بيبقى في نسبه دهون ؟ 👈🏾 لا بس دول من ضمن الاسباب 🚨البروتين دا...

هوا اه مش كل الدهون صحية ( الدهون المصنعة) 👈🏻 بس في دهون مش ضارة بس مش هنكتر منها زي ايه يا دكتور ؟؟! "زيت الزيتون ، زيت جوز الهند ،...

الاتة والخيار ليهم فوائد غذائية مختلفة، وده بيعتمد على احتياجاتك الغذائية خلينا نقارن بينهم: الخيار🥒: - السعرات الحرارية: قليل جدًا في...

أسباب التفكير السلبي و كيفية التخلص منها أولا :أسباب التفكير السلبي تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى التفكير السلبي نذكر...

تعرف اي هيا اهميه زيارة اخصائي الإصابات والتأهيل الحركي🤔👨🏻‍⚕️ 1. تقييم الحالة: يمكن لاخصائي الإصابات والتأهيل الحركي تقييم حالتك بدقة...

فوائد الشاي باللبن:😋 ١-هو مصدر مهم لمضادات الأكسدة: ال بتعمل علي حماية الخلايا وتقليل مخاطر بعض الأمراض.💫 ٢-مصدر للكالسيوم: بيدعم صحة...

1️⃣ بيعلى هرمون الكورتيزول و دا هرمون القلق و التوتر و المسؤول عن تخزين الدهون فى منطقة البطن و الارداف😧 2️⃣ بتسبب التهاب فى جدار المعدة...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 🤗 - تعرف تعمل إيه لما حد يحصل له نوبة صرع⁉️ = من بعد الكام دقيقة دول بإذن الله هتعرف تتصرف صح مع حالات...

إزاي تساعد طفلك يمسك القلم🤔✍🏻 - تمرين التصفيق الخفيف باليدين، الأطفال يقلدونا وهما بيحاولوا يضبطوا حركة أصابعهم 👏 - رسم أشكال بسيطة في...

بكل بساطة إن السكر بيرتفع في الدم وبينزل مره وحدة ⬆️⬇️ _يعني بنجوع كذا مرة في اليوم فا نقوم ناكل كذا مرق في اليوم 🥲 طب ازاي دا انا...

انا عارفة الحماس اللي بيجيلنا فجأة وبيخلينا نجيب كل الفيتامينات علشان نهتم بصحتنا ونصحى الصبح ناخدهم كلهم سوا!🥲 بس ده بيعمل مشاكل كتير...

إزاي ابطل اضرب أبني على الرغم انّه مبيسمعش الكلام 🤔 (الحل في التعاقد السلوكي🤝🏻✅) أول حاجة، هقعد مع الطفل وأشرحله إننا هانعمل "تعاقد...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 🫱🏻‍🫲🏻🤍 الضغط المنخفض ده مشكلة شائعة جدا، بس لو عرفنا نعالجها في الوقت المناسب هنقدر نمنع حدوث مشاكل...

*السكتة الدماغية* تحدُث السكتة الدماغية عندما تنقطع إمدادات الدم إلى جزء من الدماغ أو تنخفض؛ مما يمنع أنسجة الدماغ من الحصول على الأكسجين...

🛡️ عصير الليمون واهميته وارتباطه بفصل الصيف🍋 : 1️⃣ ترطيب الجسم : عصير الليمون بيساعد في تعويض السوائل اللي بنفقدها بسبب الحر. 2️⃣ تقوية...

أهمية التدليك العلاجي في علاج وتأهيل مصابي الانزلاق الغضروفي القطني 😊 الانزلاق الغضروفي القطني.. مشكلة بتوجع وتتعب كتير 😣 الانزلاق...