📌 الماتشا: هو نوع من الشاي الاخضر اليابانية يتم تربيته و جمعه بطرق خاصة🍵 📌 طب اي هي فوائد الماتشا: مصدر مثالي للكافيين: الماتشا يحتوي...

ناس كتير فاكره إن جلسات التخاطب بتكون لل عندهم لدغة بس🤦🏼‍♀️😱 هنتكلم انهاردة عن أنواع الحالات التي تحتاج إلى جلسات تخاطب غير حالات...

عشان نحمي نفسنا من التشوهات القواميه في مفصل الفخذ، لازم نعمل تمارين رياضية ونحافظ على وزننا المثالي. ممكن نعمل تمارين مثل السكوات والمشي...

النهاردة موضوعنا عن القهوة والناس الرايقة اللي بتحب القهوة واللي متقدرش تفوق كده من غير كوبايه قهوة تعلّي المزاج👀☕ بس القهوة علي قد ما...

⚜️ من اسباب شعورك بالخمول في فصل الصيف هو الجفاف وعدم ترطيب الجسم كويس ، شرب المياه 👈🏻 ميعتبرش الطريقة الوحيدة عشان تفضل منتعش في...

تعالوا نعرف فوائد الحمص ⬅️ تقوية المناعة ⬅️ مكافحة نزلات البرد بسبب محتواه من الزنك والنحاس. ⬅️ يدعم وظائف الكبد ويزيل السموم من الجسم....

هناك عدة طرق للحماية من قطع أو إصابة الغضروف الهلالي🤔 1. ممارسة التمارين المناسبة والمتوازنة: التركيز على تقوية عضلات الفخذ والركبة...

الادوية اللى بتحتوي على كورتيزول اه بتزود الوزن و بتخليك مبسوط بالنتيجة بس تعال اقولك لما بتستمر عليها بتعمل ايه: • مشاكل فى مستويات سكر...

1.اعتني ب وزنك: تحاول تحافظ على وزنك المثالي وتتخلص من الزيادة في الوزن. الوزن الزائد بيضغط على العظام ويسبب الم العظام🦴 2. اتبع نظام...

القرنفل غني بمضادات الأكسدة ، يعني ايه ؟؟!🤔🤔 أي أنها تساعد في منع معاناة الجسم من الإجهاد التأكسدي وتقليل الالتهابات👌🏻 ده غير انه...

عارف إن المياه دي مهمة جدا للجسم كله؟ زي مثلا للعظام والمفاصل. لو مش بنشرب كفاية مياه، هنبقى عرضة لمشاكل كتير في العظام والمفاصل....

انهارده هنتكلم على التشوهات اللي بتحصل في مفصل الرقبة بسبب استخدام الموبايل بشكل مفرط بيتسمى "مرض الرقبة الهاتفية" أو "مرض التليفون"....

نحسم الجدل دا بقا ونقول ان البطاطس تعتبر من احسن انواع النشويات طب ازاي يا دكتور دي البطاطس اكتر حاجة بتطخن🙃 هقولك انا ليه ، مبدأيا كدا...

تعرف انو مينفعش تعتمد بس على الكريمات والمسكنات دي لو فيه إصابة ليه؟ عشان فيه أضرار كتير ممكن تحصل.🤔 ولا ممكن تأخر التشخيص الصحيح، يعني...

طفلك مش بياكل كويس جايبلك بعض الحاجات اللي هتساعدك تشجعه على أكل الأكل🤗 1. جرب تقديم نوعية مختلفة من الأكل: ممكن يكون المشكلة إن الولد...

في الناس فاهمه غلط عن المسامير اللي بستخدم في تجبيس الكسر🤦🏻‍♂️ أنا هقولك عن بعض الأفكار الغلط دي:🤔 1. الناس بتعتقد إن المسمار بيتستخدم...

التشوهات القوامية الأسباب بتاعتها كتير جدا 🤔 1. الجينات: في حاجات بتتورث وراثيًا من الأجيال اللي قبلنا، وده بيسبب تشوهات قوامية.🧬 2....

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته🤍🤝🏻 هكلمكم النهاردة عن الغرز وايه هي الحاجات اللي المفروض نعملها وايه اللي نتجنبه عشان ميدخلناش في...

اسباب التهاب الأوتار 🤔 1. الإجهاد الزائد: قد يحدث التهاب الأوتار نتيجة لتكرار الحركات المتكررة أو الإجهاد الزائد على العضلات والأوتار....