top of page
بحث

اضرار الاسماك المالحة علي الجسم وكيفية التعامل معاها

اضرار الاسماك المالحة علي الجسم وكيفية التعامل معاها الاسماك المالحة زي الفسيخ بيحتوي على نسبة أملاح بتوصل إلى 20% فتسبب أضرارًا خاصًة للى بيعانون أمراض الكلى، والأمراض المزمنة، والحوامل🤰🏻✨



من ناحية الحوامل فبيأثر بنسبة كبيرة علي الام والجنين في أشهر الحمل الأولى والأخيرة وممكن يسبب بتسمم الحمل او مشاكل صحية تانية زي

_ارتفاع ضغط الدم

_التهاب مجري البول

_التهاب الكلي واللي ممكن يسبب ولاده مبكرة

لو حسيت بأي أعراض زي دي بعد اكل الفسيخ لازم تتوجه للمستشفي :⬇

_جفاف الحلق

_إزدواج الرؤية

_ضيق في التنفس

ناخد شويةنصايح عشان نحمي نفسنا من اي ضرر🩵🌚

١_المية لازم نهتم بيها بعد تناول الفسيخ والرنجة.

٢_عصير الليمون يلعب دورًا كبيرًا في تقليل خطر الإصابة التسمم الغذائي.

٣_كمان شرب الشاي الأخضر بعد تناول الأسماك المملحة، لاحتوائه على مادة الكافيين، التي تحفز الجسم على التخلص من السوائل المحبوسة بداخله بسبب الأملاح.

٤_الزنجبيل لو حصل الآم في المعدة

٥_النعناع من المشروبات العشبية الفعالة في تسهيل عملية الهضم وتسكين آلام المعدة، لذا من الضروري احتسائه بعد تناول الأسماك المملحة.

ولتعزيز القيمة الغذائية لمشروب النعناع، يفضل تحضيره بالخيار الغني بمضادات الأكسدة وعصير الليمون المكافح للسموم والبكتيريا🍃

د/ندى هشام أخصائية تغذية علاجية

Healthylife💛


١٩ مشاهدة٠ تعليق

Comentarios

Obtuvo 0 de 5 estrellas.
Aún no hay calificaciones

Agrega una calificación
photo_2024-02-29_21-47-37.jpg
Get it on Google Play
bottom of page