الرياضة مش بس جسم رياضي، الرياضة حياة أحلى

السَّلامُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتُه👋🏻

النهاردة هنتكلم عن حاجة مهمة لصحة الأنسان وهي الرياضة لأن

الرياضة مش بس شد عضلات وخسارة وزن، لا!💪🏻🏋🏻

الرياضة من قوتها وتأثيرها الجبار بتخليك مبسوط وحيوي وواثق من نفسك أكتر.😌☺️

مستعد تكتشف قوة الرياضة وتأثيرها الجبار ده على حياتك⁉️

1- بتحسن صحة العقل والقلب والعضلات💪🏻🫀

2- بتعمل علي تحسين الحاله المزاجية وزيادة التركيز🧠

3- بتساعد علي علاج التوتر و القلق وتحسين جودة النوم🛌🏻

4- بتساعد برضو علي زيادة الثقة بالنفس😎

5- بتساعد علي الوقاية من أمراض كتير

ومنها الشيخوخة والزهايمر مع تقدم العمر🧓🏻

6- بتعمل برضو علي زيادة المرونة والتوازن والتحكم في الجسم🏃🏻

الرياضة هتغير حياتك للأفضل. جرّب ب نفسك! 🤍

فريق healthy life