أغلبنا مش هقول كلنا جهه علينا وقت وشعرنا وقع صح🤷🏻♀️
طب متيجوا نعرف هو كان بيقع ليه⁉️🤔:
- ممكن يكون بسبب نقص الفيتامينات والمعادن اللازمة لصحة الشعر زى ﴿ الحديد والزنك والبيوتين ﴾🤏🏻.
- والسبب الأكثر انتشاراً بقى التوتر والقلق النفسي الشديد😨.
- وكمان التغيرات الهرمونية `😂😭`( غنيه عن التعريف دى ) بتكون خلال فترات الحمل🤰🏻 أو سن اليأس😓.
- و تعرض الشعر لعوامل خارجية ضارة زى الحرارة🌤️ والكيماويات🧪.
- وآخر حاجه بسبب بعض الأمراض الجلدية زى الصلع الوراثي أو زيادة إنتاج الدهون🧈.
طب عرفنا الأسباب ازاى بقى أخلى شعرى ميقعش ⁉️🙌 :
- نأكل أكل غني بالفيتامينات والمعادن زى الأسماك🦈 والبيض🍳 والخضروات🥗.
- وكمان أستخدم زيوت طبيعية لشعرى زى زيت جوز الهند وزيت الخروع🍾.
- ومينفعش أسرح شعرى كتير وأعرضه للحرارة العالية❌.
- ومفيش مانع من ممارسة الرياضة🏌🏻♀️ والراحة عشان أقلل التوتر.
- وأهم و آخر حاجه بقى استشارة طبيب الجلد لو لاحظة مشاكل في فروة الرأس👩🏻⚕️.
آمل أن تكون النصيحة مفيدة لك🫂🤍
فريق healthy life
Comments