علشان كدا انهارده موضوعنا هيكون عن علاقة الوزن الزائد ب مشكله التشوهات القواميه 🤝🏻
1. ضغط على العظام والمفاصل: وزن زايد بيعمل ضغط على العظام والمفاصل، وده بيسبب آلام في الظهر والركبتين والورك، وممكن يسبب أمراض مشتركة زي التهابات المفاصل وتلف الغضروف.🦴
2. تأثير على العضلات والأنسجة: الوزن الزايد بيزيد الحمل على العضلات والأنسجة في الجسم، وده بيؤدي لترهل العضلات وضعفها، وبالتالي بيؤثر على القوام والشكل العام للجسم.🙍🏻♂️
3. تغيير في توازن الجسم: الوزن الزايد بيغير توازن الجسم، وده بيؤثر على وضعية الجسم وطريقة المشي. وده بيقدر يسبب تشوهات قوامية زي الاحناء الزائد في الظهر أو انحناء الكتفين.😵
4. تراكم الدهون: الوزن الزايد بيعني تراكم زيادة في الدهون في الجسم وده بيؤثر على توزيع الدهون وشكل الجسم. ممكن يظهر تشوهات قوامية زي البطن البارزة والأرداف الكبيرة وتجمع الدهون في أماكن تانية في الجسم.😕*
✍🏻د/أحمد عبد الهادي اخصائي إصابات وتأهيل حركي
مع Healthy Life لأول مرّة هتعيش حياتك صح 👌🏼🔥🔥🔥
ความคิดเห็น