فوائد المانجا

⚜️المانجا 🥭من الفواكه المنعشة اللي بتنزل في فصل الصيف و مهم قبل ما تاكل حاجة تعرف فوائدها وده مبيحصلش غير معانا ف Healthylife👌

⚜️من اهم فوائد المانجا 🥭

1️⃣ تعزيز صحة القلب والشرايين🫀

2️⃣ المانجا بتحتوي على مستويات عالية من الألياف والبوتاسيوم والمغنيسيوم اللي بتساعد في التحكم في مستويات الدهون وبتقلل من خطر أمراض القلب 🥭

3️⃣ بتساهم في خفض الكوليسترول وضغط الدم💊

4️⃣ تعزيز صحة الجهاز الهضمي✨

5️⃣ صحة البشرة والعيون👀 وبتحتوي على فيتامين ج ومضادات أكسدة اللي بيخليها مفيدة لجهاز المناعة

6️⃣ الوقاية من السرطان🛡️

⚜️ملحوظة : الزيادة ف أكلها ممكن يسبب آلام فى الكلى عشان بتحتوي على نسبة عالية من الاملاح🌡️

أخصائية التغذية / مودة عبدالله من فريق Healthylife✍🏻