بتحس بتعب طول الوقت و مزاجك مش كويس 😔، بتحس بوجع في عضمك وعضلاتك بتوجعك لما تشيل حاجه 🩻، شعرك بيقع بسهولة🙍🏻♀️⁉️
ـ ممكن يكون نقص فيتامين د السبب😳
طب نعمل ايه علشان نتجنب ده كله🤔⁉️
* اتعرض للشمس كل يوم☀️🔁
* كل أكلات فيها فيتامين د 🍳زي: السمك والبيض واللبن وغيرهم😋
* خد مكملات فيتامين د💊 بعد متستشير دكتور🧑🏻⚕️
خليك دايمًا واعي لصحتك☀️💪🏻
فريق healthy life
Commentaires