هل ممكن ناكل البيض المقلي ومنطخنش ؟👀

بس لو حطناه في ساندويتش هنطخن🤔

ايوه بالظبط كده لان البيض مصدر غني بالبروتين والأحماض الدهنية الصحية والفيتامينات وبعض المعادن الضرورية للجسم يعني هو بريئ من انه يطّخن حتى لو كان مقلي

بس لما نقليه ب دهون صحية من مصدر طبيعي زي (الزبدة البلدي او السمنة البلدي)

👈🏾 بس لما نحط البيض في عيش 🍞 العيش بيتحول لسكر و بيُمتص بسرعة فالدم وبيرفع الانسولين فا بيوقف حرق الدهون فا الدهون بتتخزن "فا بنتخن"

يعني المشكلة طلعت فالعيش مش فالبيض المقلي🤷🏻‍♀️

كُل البيض وانت مطمن وكُل معاه سلطة هتضيف فوائد له وهيشبعك لفترة اطول ف ده هيساعد انك تخس باذن الله 👏🏾

اخصائي التغذية في HealthyLife : يوسف حلمي ✍️

مع HealthyLife باذن الله هتعيش حياتك صح😉

تقدر تتواصل معانا وتاخد استشارتك دلوقتي من خلال الواتساب كل الي عليك تضغط هنا 👈🏾 (https://www.ahmedabdelhady.com/servicestoourcustomers )