Flexor tendon injuries - إصابات أوتار الثنية

1- شرح الإصابة:

إصابات أوتار الثنية هي إصابات تحدث عندما يتم قطع أو تمزق أحد الأوتار الموجودة في الجزء الأمامي من المعصم والمسؤولة عن حركة الأصابع. ويمكن أن تحدث هذه الإصابات بسبب إصابات مباشرة أو إجهاد متكرر للأوتار على مدى الوقت.

2- تعريف الإصابة:

إصابات أوتار الثنية هي إصابات تحدث عندما يتم قطع أو تمزق أحد الأوتار الموجودة في الجزء الأمامي من المعصم والمسؤولة عن حركة الأصابع. وتعتبر هذه الإصابات شائعة بين الأشخاص الذين يقومون بأنشطة تتطلب استخدام اليدين بشكل مكثف.

3- الجانب التشريحي:

يتألف المعصم من العظام والأوتار والأوعية الدموية والأعصاب. ويساعد الأوتار الموجودة في الجزء الأمامي من المعصم في حركة الأصابع.

4- أعراض الإصابة:

تتضمن أعراض إصابات أوتار الثنية الألم الحاد والتورم والتشنج وصعوبة حركة الأصابع والمعصم.

5- كيفية الوقاية منها:

يمكن الوقاية من إصابات أوتار الثنية بتجنب الإجهاد المفرط على المعصم والأوتار، وتجنب الحركات القاسية والتكرارية، وممارسة التمارين الرياضية المناسبة، وارتداء أدوات الحماية اللازمة للعمل أو الرياضة.

6- المدي الحركي:

يتأثر المدي الحركي في المعصم والأصابع بإصابات أوتار الثنية، حيث يصعب تحريك الأصابع والمعصم بشكل طبيعي.

7- كيفية حدوث الإصابة:

يمكن حدوث إصابات أوتار الثنية بسبب التكرار الزائد للحركات القاسية التي تؤدي إلى تآكل الأوتار، والإصابة المباشرة بالمعصم.

8- الإسعافات الأولية للإصابة:

تشمل الإسعافات الأولية لإصابات أوتار الثنية تطبيق الثلج على المنطقة المصابة لتخفيف الألم والتورم، وتجنب الحركات القاسية والتكرارية، وممارسة التمارين الرياضية المناسبة، وارتداء أدوات الحماية اللازمة للعمل أو الرياضة.

9- التقنيات التأهيلية والعلاجية اليدوية التي يمكن استخدامها مع الإصابة:

تشمل التقنيات التأهيلية والعلاجية اليدوية التي يمكن استخدامها مع إصابات أوتار الثنية تمارين العلاج الطبيعي والتدليك والتمارين الوظيفية التي تهدف إلى تحسين المدي الحركي وزيادة القوة والمرونة في الأوتار والعضلات المحيطة بها. كما يمكن استخدام الجهاز الطبي لتحفيز العضلات وتحسين الدورة الدموية وتسريع عملية الشفاء.

10- البرنامج التأهيلي المخصص مشروح تفصيلياً مقسم إلى 6 مراحل:

يتضمن برنامج التأهيل المخصص لإصابات أوتار الثنية 6 مراحل مختلفة، وفيما يلي شرح لكل مرحلة:

- المرحلة الأولى: تشمل تقييم الإصابة وتطبيق الإسعافات الأولية مثل تطبيق الثلج وتجنب الحركات القاسية والتكرارية.

- المرحلة الثانية: تشمل تحسين المدي الحركي وتحسين الدورة الدموية في المنطقة المصابة باستخدام التدليك والتمارين الوظيفية.

- المرحلة الثالثة: تشمل تحسين القوة والمرونة في الأوتار والعضلات المحيطة بها باستخدام التمارين الوظيفية وتمارين العلاج الطبيعي.

- المرحلة الرابعة: تشمل استخدام الجهاز الطبي لتحفيز العضلات وتحسين الدورة الدموية في المنطقة المصابة.

- المرحلة الخامسة: تشمل تحسين القوة والمرونة في الأوتار والعضلات المحيطة بها باستخدام تمارين العلاج الطبيعي والتمارين الوظيفية.

- المرحلة السادسة: تشمل العودة إلى الأنشطة الروتينية بعد التأكد من تحسن المدي الحركي والقوة والمرونة في المنطقة المصابة.

11- بعض التمارين الحركية الموصى بها في الإصابة تفصيلياً مع ذكر أمثلة تمارين:

تشمل التمارين الحركية الموصى بها في إصابات أوتار الثنية تمارين الانحناء والتمدد للأصابع والمعصم، وتمارين الدوران والانحناء للمعصم. ومن أمثلة التمارين: تمرين انحناء الأصابع بإستخدام المقاومة، وتمرين التمدد للأصابع باستخدام الكرة الطبية، وتمرين الدوران للمعصم باستخدام الدمبل.

تشمل المراجع والدراسات المستخدمة في موضوع إصابات أوتار الثنية:

- "Flexor tendon injuries: a review" - دراسة نشرت في مجلة "Hand Surgery and Rehabilitation" عام 2018، تناقش فيها الأسباب والأعراض والعلاجات المتاحة لإصابات أوتار الثنية.

- "Flexor Tendon Injuries: Diagnosis and Management" - دراسة نشرت في مجلة "American Family Physician" عام 2017، توضح أساليب التشخيص والعلاج المتاحة لإصابات أوتار الثنية.

- "Flexor tendon rehabilitation: a review" - دراسة نشرت في مجلة "Journal of Hand Therapy" عام 2012، تناقش فيها أساليب التأهيل والعلاج الطبيعي المتاحة لإصابات أوتار الثنية.

- "A new rehabilitation protocol for flexor tendon injuries: a randomized controlled trial" - دراسة نشرت في مجلة "Journal of Hand Surgery" عام 2005، توضح برنامج التأهيل المخصص لإصابات أوتار الثنية ونتائج التجارب العشوائية به.

- "Flexor tendon repair rehabilitation: a prospective randomized trial comparing early motion and immobilization" - دراسة نشرت في مجلة "Journal of Hand Surgery" عام 2005، تحليل لنتائج التجارب العشوائية لأساليب التأهيل المختلفة لإصابات أوتار الثنية.