Osteophyte - بروز العظم
اصابات العمود الفقري, اصابات رياضية
تعريف الإصابة:
يعتبر بروز العظم أو الأوستيوفايت (Osteophyte) نمو غير طبيعي للعظم يحدث في نقاط الارتباط بين العظام والمفاصل، ويسمى أيضًا بالنتوء العظمي أو الخراج العظمي. يمكن أن يحدث بروز العظم في أي مفصل ولكنه يحدث بشكل أكثر شيوعًا في المفاصل المحيطة بالعمود الفقري، والركبة، والورك، والمفاصل الصغيرة في يدي الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل.
الجانب التشريحي:
يحدث بروز العظم بسبب تلف في غضروف المفصل، وعندما يحدث هذا التلف، يحاول الجسم إصلاحه عن طريق تكوين نسيج عظمي جديد. وهذا النسيج العظمي الجديد ينمو بشكل غير طبيعي ويؤدي إلى بروز العظم.
كيفية حدوث الإصابة:
يمكن أن يحدث بروز العظم بسبب عدة عوامل، بما في ذلك:
- التهابات المفاصل الروماتويدي والتهاب المفاصل الأخرى
- التهابات العمود الفقري مثل التهاب الغشاء القطني والتهاب القرص الفقري
- إصابات العظام أو الأربطة أو الأوتار في المنطقة المحيطة بالمفصل
- الشيخوخة الطبيعية للجسم.
الأعراض:
يمكن أن يكون بروز العظم مؤلمًا ويؤثر على الحركة والقدرة على القيام بالأنشطة اليومية. الأعراض الشائعة تشمل:
- الألم في المفاصل المصابة
- الانتفاخ والتورم في المفاصل المصابة
- الصلابة في المفاصل المصابة
- الصفير أو الخرير عند حركة المفاصل المصابة
- الصداع في المفاصل المصابة.
كيفية الوقاية منها:
لا يوجد حل نهائي لمنع بروز العظم ولكن يمكن اتباع بعض الإجراءات التي يمكن أن تساعد في الوقاية من بروز العظم، وتشمل:
- الحفاظ على وزن صحي
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
- تجنب الجلوس لفترات طويلة
- اتباع نظام غذائي صحي
- الحصول على كمية كافية من النوم.
الإسعافات الأولية:
عند حدوث إصابة بروز العظم، يجب اتخاذ بعض الإجراءات الأولية لتخفيف الألم وتقليل التورم، ومن هذه الإجراءات:
- وضع الثلج على المفصل المصاب لمدة 10-15 دقيقة عدة مرات في اليوم لتقليل الالتهاب والتورم.
- الراحة وتجنب إجهاد المفصل المصاب.
- تناول مسكنات الألم الموصوفة من قبل الطبيب.
التقنيات التأهيلية والعلاجية اليدوية:
تشمل التقنيات التأهيلية والعلاجية اليدوية التي يمكن استخدامها مع الإصابة بروز العظم:
- التمرينات الحركية والتمارين العلاجية التي تستهدف تقوية العضلات المحيطة بالمفصل المصاب وتحسين المرونة والحركة.
- العلاج اليدوي الذي يشمل المساج والتدليك والتمدد والتحفيز العصبي لتحسين الدورة الدموية وتخفيف الألم والتوتر.
- العلاج الكهربائي الذي يشمل استخدام الأجهزة الكهربائية للتحفيز العصبي وتخفيف الألم.
البرنامج التأهيلي المخصص:
يتضمن برنامج التأهيل المخصص للإصابة بروز العظم عادة ست مراحل، ويتم تنفيذه بناءً على حالة المريض وتقدمه في العلاج. يتضمن البرنامج عادة:
- المرحلة الأولى: توفير الراحة واستخدام الثلج لتقليل الألم والتورم.
- المرحلة الثانية: ممارسة التمارين الحركية الخفيفة لتحسين المرونة وتقوية العضلات.
- المرحلة الثالثة: استخدام التمارين العلاجية لتحسين الحركة والتوازن وتقوية العضلات.
- المرحلة الرابعة: استخدام التقنيات العلاجية اليدوية لتحسين الدورة الدموية وتقليل الألم.
- المرحلة الخامسة: استخدام التمارين الحركية المتقدمة والتمارين العلاجية لتحسين المرونة وتقوية العضلات.
- المرحلة السادسة: توفير الدعم والمتابعة المستمرة للمريض للحفاظ على نتائج العلاج وتجنب حدوث تكرار للإصابة.
بعض التمارين الحركية الموصى بها:
- تمارين الاحماء الخفيفة مثل المشي والتمدد والتدليك.
- تمارين القوة والتحمل مثل رفع الأثقال الخفيفة والتمارين الإيروبيك.
- تمارين الاستطالة والمرونة مثل اليوغا والبيلاتس وتمارين الاستطالة الخفيفة.المراجع والدراسات المستخدمة في الموضوع:
1. "Osteophyte Formation in Degenerative Joint Disease and Osteoarthritis: What Are the Contributing Factors?" by Y. Sun and H. Mauerhan, Orthopedic Clinics of North America, 2012.
2. "Osteophyte Formation: A Review of the Literature" by L. J. Sandell and R. A. Aigner, Journal of Anatomy, 2007.
3. "Osteophytes: Formation, Development and Role in Osteoarthritis" by Y. Sun and H. Mauerhan, Journal of Orthopaedic Surgery and Research, 2014.
4. "Management of Osteophytes in Degenerative Joint Disease and Osteoarthritis" by J. L. Patton and J. R. Calkins, Physical Therapy, 2005.
5. "Physical Therapy Management of Osteoarthritis of the Knee: An Evidence-Based Review" by J. M. Deyle et al., Journal of Orthopaedic and Sports Physical Therapy, 2005.
