Vertebral Compression Fracture - كسر ضاغط في الفقرات

تمهيد:

يعتبر الكسر الضاغط في الفقرات (Vertebral Compression Fracture) حالة صحية شائعة تحدث نتيجة لضعف العظام أو مرض الأورام الخبيثة أو الإصابات الحادة، وتتميز هذه الحالة بتغيرات في هيكل ووظيفة العمود الفقري، وتسبب آلامًا حادة وضعفًا في الحركة وقلة القدرة على القيام بالأنشطة اليومية.

تعريف الإصابة:

يحدث الكسر الضاغط في الفقرات عندما يتعرض جزء من الفقرة لضغط شديد أو صدمة تؤدي إلى تلف العظام والأنسجة المحيطة بها، ويتسبب هذا التلف في تغيرات في شكل ووظيفة العمود الفقري.

الجانب التشريحي:

يتكون العمود الفقري من 33 فقرة تتميز بتركيبة العظام والأنسجة المختلفة، وتتميز الفقرات الخمس الأولى في العمود الفقري بحجمها الصغير وشكلها الدائري، بينما تتميز الفقرات الأسفل بحجم أكبر وشكل مخروطي. وتقع الفقرات فوق بعضها البعض وتفصل بينها الأقراص الغضروفية التي تعمل على تبطين الصدمات وتحمل الضغط.

اعراض الإصابة:

تختلف الأعراض حسب حجم وموقع الكسر الضاغط في الفقرات، ولكنها عادة ما تشمل الألم الحاد في الظهر والقدمين والمنطقة العانية، ويزداد الألم عند الوقوف والجلوس والحركة، وكذلك تسبب الإصابة في قلة القدرة على القيام بالأنشطة اليومية والحركة الطبيعية.

كيفية الوقاية منها:

يمكن تقليل خطر الإصابة بالكسر الضاغط في الفقرات عن طريق الحفاظ على وضعية الجسم السليمة وتجنب الإجهاد المتكرر على العمود الفقري، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والحفاظ على نظام غذائي غني بالكالسيوم والفيتامينات والمعادن.

المدي الحركي:

يؤثر الكسر الضاغط في الفقرات على الحركة والتنقل بشكل عام، وتقل القدرة على القيام بالأنشطة اليومية والحركة الطبيعية، وقد يؤدي الكسر الضاغط إلى تشوه العمود الفقري وتغيرات في وظيفته.

كيفية حدوث الإصابة:

يمكن حدوث الكسر الضاغط في الفقرات نتيجة للعديد من العوامل، بما في ذلك الضعف العام للعظام ومرض الأورام الخبيثة والإصابات الحادة، وكذلك يمكن أن يحدث الكسر الضاغط نتيجة للتقدم في العمر وتدهور العظام، وتعتبر النساء بعد سن اليأس هن الأكثر عرضة للإصابة بهذا النوع من الكسور.

الإسعافات الأولية للإصابة:

يتطلب الكسر الضاغط في الفقرات إسعافات أولية لتخفيف الألم وتقليل الضرر، وتتضمن هذه الإسعافات الراحة وتجنب الحركة الزائدة واستخدام الأدوية المسكنة للألم، وأحيانًا يتم ارتداء حزام الدعم الخاص أو الجبيرة الطبية لتقليل الضغط على العمود الفقري.

التقنيات التأهيلية والعلاجية اليدوية التي يمكن استخدامها مع الإصابة:

تتمثل التقنيات التأهيلية والعلاجية اليدوية في عدة أساليب، بما في ذلك العلاج الطبيعي والتدليك والتمارين الحركية والتمارين التأهيلية، وكذلك يمكن استخدام التقنيات اليدوية مثل العلاج بالتدليك العميق والعلاج بالتدليك الحجري.

البرنامج التأهيلي المخصص مشروح تفصيلياً مقسم إلى 6 مراحل:

يتضمن برنامج التأهيل المخصص للكسر الضاغط في الفقرات 6 مراحل، وتشمل هذه المراحل:

المرحلة الأولى: تشمل الراحة وتقليل الحركة الزائدة واستخدام الأدوية المسكنة للألم.

المرحلة الثانية: تتضمن استخدام علاج الحرارة والبرودة والعلاج بالتدليك اللطيف وتمارين الإطالة.

المرحلة الثالثة: تتضمن التمارين الحركية الخفيفة لتحسين الحركة والقوة وتقليل الألم.

المرحلة الرابعة: تتضمن التمارين التأهيلية لتقوية العضلات وزيادة المرونة.

المرحلة الخامسة: تشمل التمارين الحركية المتوسطة لتحسين القوة والمرونة والحركة.

المرحلة السادسة: تتضمن التمارين الحركية الشديدة لتحسين القوة والمرونة والحركة والاستعداد للعودة إلى الأنشطةالتمارين الحركية الموصى بها في الإصابة:

تتضمن التمارين الحركية الموصى بها في حالة الكسر الضاغط في الفقرات التمارين التالية:

1. تمارين الإطالة والتمدد: تساعد هذه التمارين على تخفيف الضغط على العمود الفقري وتحسين المرونة.

2. تمارين تقوية العضلات: تقوية العضلات تساعد على تحسين الثبات والتوازن وتقليل الضغط على العمود الفقري.

3. تمارين الاستقامة: تساعد هذه التمارين على تحسين الوضعية والثبات وتقليل الضغط على العمود الفقري.

4. تمارين الاستطالة الجانبية: تساعد هذه التمارين على تقوية العضلات الجانبية وتحسين المرونة والثبات.

5. تمارين الاستطالة الخلفية: تساعد هذه التمارين على تقوية العضلات الخلفية وتحسين المرونة والثبات.

6. تمارين الاستطالة الأمامية: تساعد هذه التمارين على تقوية العضلات الأمامية وتحسين المرونة والثبات.

المراجع والدراسات المستخدمة في الموضوع:

1. "Vertebral Compression Fractures: A Review of Current Management and Treatment Options." American Family Physician, 2010.

2. "Vertebral Compression Fractures: An Overview." Mayo Clinic Proceedings, 2015.

3. "Vertebral Compression Fractures: Diagnosis, Treatment, and Prevention." American Academy of Orthopaedic Surgeons, 2014.

4. "Vertebral Augmentation in the Management of Osteoporotic Vertebral Compression Fractures: A Review." The Spine Journal, 2015.