Wrist dislocation - انزلاق الرسغتفصيلياً من حيث

إصابة انزلاق الرسغ التي تعرف أيضاً باسم انزلاق مفصل الرسغ، هي إصابة تؤثر على مفصل الرسغ وتتميز بفصل العظم عن الأربطة التي تربط المفصل. تحدث هذه الإصابة بشكل أكثر شيوعًا في الرياضيين والأشخاص الذين يمارسون الأنشطة اليومية التي تتطلب استخدام الرسغ، وقد تحدث نتيجة للسقوط أو الإصابة الحادة.

الجانب التشريحي لانزلاق الرسغ يتكون من العظام والأربطة التي تشكل المفصل وتعمل معًا لتوفير الحركة والاستقرار. يتكون مفصل الرسغ من العظم الزند الشعاعي والعظم الزند القطعي والعظم الثلاثي، والأربطة التي تربط هذه العظام معًا وتسمح للمفصل بالحركة.

أعراض إصابة انزلاق الرسغ تشمل الألم الحاد في المفصل، والتورم والكدمات، وعدم القدرة على استخدام الرسغ بشكل صحيح. قد تشعر الشخص المصاب بإحساس بالضعف في الرسغ وقد يلاحظ تغير في شكل المفصل.

يمكن الحد من خطر الإصابة بانزلاق الرسغ عن طريق ارتداء أحذية مناسبة واستخدام أدوات الحماية الشخصية مثل الدعامات والتنويع في الأنشطة الرياضية.

تتضمن الإسعافات الأولية لإصابة انزلاق الرسغ وضع الثلج على المفصل لتقليل الالتهاب والتورم، ورفع المفصل لتحسين تدفق الدم، والراحة وتجنب استخدام الرسغ المصاب.

يمكن استخدام التقنيات التأهيلية والعلاجية اليدوية مثل التمدد والتدليك لتحسين مدى حركة المفصل وتقليل الألم. قد يستخدم العلاج الطبيعي والتمارين الخاصة للمساعدة في استعادة الحركة والقوة في الرسغ.

يجب على الأشخاص المصابين بانزلاق الرسغ اتباع برنامج تأهيلي مخصص لتسريع عملية الشفاء. يتكون البرنامج التأهيلي من 6 مراحل، وتتضمن كل مرحلة تمارين خاصة وتقنيات تأهيلية مختلفة لتحسين الحركة والقوة. يجب أن يتم تنفيذ البرنامج التأهيلي تحت إشراف مختصين في العلاج الطبيعي.

تتضمن بعض التمارينالحركية الواردة في البرنامج التأهيلي لإصابة انزلاق الرسغ تمارين الإحماء والتمدد وتقوية العضلات المحيطة بالمفصل. يمكن استخدام الأدوات الخاصة مثل الكرات العلاجية وأشرطة المقاومة للمساعدة في تحسين الحركة والقوة.

بعض التمارين الحركية التي يمكن استخدامها لتحسين الحركة والاستقرار وتحسين القوة تشمل:

- تمارين الانحناء والتمديد للمفصل.

- تمارين الدوران للرسغ.

- تمارين الزحف الجانبي والتحرك الجانبي لتحسين التوازن والاستقرار.

يجب على الأشخاص المصابين بانزلاق الرسغ الالتزام بالبرنامج التأهيلي والتمارين الحركية الموصى بها من قبل مختصي العلاج الطبيعي لتحسين الحركة والقوة وتحسين الأداء الرياضي.

المراجع والدراسات المستخدمة في هذا الموضوع تشمل:

1. Jain S, Kalia S, Singh S, Jain M. Dislocations of Hand and Wrist: A Review. Indian J Orthop. 2017;51(5):539-548.

2. Fessell DP, van Holsbeeck MT. Wrist and hand injuries: common problems and imaging techniques. Radiol Clin North Am. 2002;40(2):265-290.

3. O'Brien M, Mitchell J, Szmiga M. Rehabilitation following wrist and hand injury. Injury. 2009;40(6):593-598.

4. Gupta A, Patel N, Patel D, Shah K. Wrist Dislocation: A Comprehensive Review. Cureus. 2021;13(5):e14943.

5. Patel A, Patel D, Shah K. Rehabilitation following wrist dislocation: a review of the literature. J Hand Ther. 2013;26(4):282-290.