top of page

فوائد وأضرار الشاي باللبن ☕️✨️

فوائد الشاي باللبن:😋

١-هو مصدر مهم لمضادات الأكسدة: ال بتعمل علي حماية الخلايا وتقليل مخاطر بعض الأمراض.💫

٢-مصدر للكالسيوم: بيدعم صحة العظام والأسنان.🦴🦷

٣-تخفيف تأثيرات الكافيين: بسبب اضافه اللبن الي الشاي.☕️

تحسين المذاق: بيخلي الشاي أكثر لطفًا على المعدة وطعمه احلي. 🤭🥰

٤-مصدر للفيتامينات والمعادن: عشان اللبن بيحتوي على فيتامينات مثل B2 وB12 ومعادن مثل الفوسفور.💯

يا تري ايه اضراره؟

-تقليل امتصاص مضادات الأكسدة

-زيادة السعرات الحرارية والدهون من اللبن لو كامل الدسم

ف احب اطمنكم واقولكم اشربوا الشاي بلبن بأمان بس طبعا منزودش عن كباية او اتنين في اليوم

ودمتم بخير ✨

أخصائية التغذية/ روان جمال


0 comments

Recent Posts

See All

Comments

Rated 0 out of 5 stars.
No ratings yet

Add a rating
photo_2024-02-29_21-47-37.jpg
Get it on Google Play
bottom of page