يا تري ايه هى الماتشا؟!🤔

📌 الماتشا: هو نوع من الشاي الاخضر اليابانية يتم تربيته و جمعه بطرق خاصة🍵

📌 طب اي هي فوائد الماتشا:

مصدر مثالي للكافيين: الماتشا يحتوي على كافيين طبيعي، مما يوفر طاقة ونشاط دون الآثار الجانبية للكافيين

مضادات الأكسدة عالية: الماتشا مليء بمضادات الأكسدة القوية مثل الكاتشين والكيرسيتين، مما يساعد في مكافحة الجذور الحرة وحماية الخلايا من الضرر. 😌

تحسين الوظائف الإدراكية: تشير الأبحاث إلى أن الماتشا يحسن التركيز والذاكرة والإنتاجية. 🤓

يحتوي علي خصائص مهدئة: الماتشا يحتوي على ال-ثيانين، وهو أحد المركبات التي تساعد على الاسترخاء والتركيز دون النعاس. 😌

له فوائد للقلب والصحة: بفضل محتواه من مضادات الأكسدة والألياف، يساعد الماتشا في خفض مستويات الكوليسترول والضغط الدموي. 💗

يدعم صحة الجهاز الهضمي: الألياف في الماتشا تعزز صحة الأمعاء وتحسن عملية الهضم. 😊

خصائص مقوية للمناعة: المركبات البيولوجية النشطة في الماتشا تسهم في تحسين وظائف الجهاز المناعي. 🤗

✍️ د/ خلود محمد اخصائية التغذية العلاجية و السمنة و النحافة

مدير فى Healthy Life

مسؤول متخصصي التغذية فى Healthy Life