يحتوي الحمص على العديد من العناصر الغذائية ( الحديد والزنك* والماغنسيوم وحمض الفوليك والفوسفور)

تعالوا نعرف فوائد الحمص 🍲

⬅️ تقوية المناعة

⬅️ مكافحة نزلات البرد بسبب محتواه من الزنك والنحاس.

⬅️ يدعم وظائف الكبد ويزيل السموم من الجسم.

⬅️ يساعد في بناء العضلات بسبب محتواه من البروتين.

⬅️ مدراً للبول ومنشط للمخ والأعصاب.

⬅️ يعزز صحة العين.

⬅️ تحسين فروة الرأس.

⬅️ تعزيز الدورة الدموية.

⬅️ تركيب العظام والحفاظ على المعادن بالعظم.

⬅️ خفض مستوى الكولسترول والجلوكوز

اخصائية التغذية : اية عويضة

Healthy Life Nutrition Team