📌 الموز ينفع يتاكل لعلاج الاسهال ام الامساك لاطفال و الكبار🔥
الموز من الفاكهة اللى الناس بتحبها وبتتاكل على طول سواء كانوا صغار أو كبار.🍌
بيعتبر صديق للمعدة والأمعاء بيحتوي علي الياف غذائية 👈🏻بتساعد علي تنظيم عملية الهضم وتخفيف الإمساك
وتختلف من لون ثمرة الموز لو ناضجة اللى لونها أصفر: بتساعد على تحسين حركة الامعاء وتسهل الاخراج في حالة الامسااك.
الموز بيفيد حتى لو كان عندك إسهال ليه⁉️
عشان فيه مواد مثبِّطة للإسهال زي البكتين اللي بتساعد في تثبيت البراز وتقليل حدة الإسهال وبتختلف زي ما قولنا فى لون القشرة الموز بيفرق في حالة الإسهال والإمساك
الموز الأخضر اللي مش ناضج بيثبت البراز وبيخفف الإسهال شوية.
الموز سهل هضمه وما بيسببش مشاكل في الجهاز الهضمي عمومًا. بيحتوي على ألياف ومواد مغذية تفيد الجهاز الهضمي.👌🏻
⭕️ بس لو لاحظت أنه بيزود الغازات عندك أو بتحس بانتفاخ بعد ما تاكل موز خلي بالك وقلِّل الكمية اللي بتاكلها.
⭕️ وإذا حسيت بتهيُّج في المعدة، زي حرقة أو تهيُّج لازم تقلِّل كمية الموز أو تبطل تاكله تمامًا.
⭕️ وعشان الحساسية نادرة، لو لاحظت أعراض زي طفح جلدي أو حكة في الشفتين أو اللسان خليك بعيد عن الموز.
مع Healthylife هتتعلم معلومات تفيدك
د/ندى هشام إخصائية تغذية علاجية💞✨
