top of page

De Quervain's tenosynovitis - التهاب الأربطة في الرسغ (تينوسينوفيتيس دي كيرفين)

اصابات الرسغ

De Quervain's tenosynovitis هو حالة تؤثر على الأربطة والأوتار في منطقة الرسغ، وتسبب ألمًا وتورمًا في المنطقة. في هذا الموضوع الدراسي، سنتناول شرحًا مفصلًا لهذه الإصابة.

## التعريف

De Quervain's tenosynovitis هو التهاب في الأربطة والأوتار في منطقة الرسغ، وتحديدًا في قناة الأوتار المشتركة. ويحدث الالتهاب بسبب التكرار الزائد للحركات المتكررة في المنطقة، والتي تؤدي إلى تلف الأربطة والأوتار.

## الجانب التشريحي

يحتوي المعصم على مجموعة من الأوتار التي تتصل بالأصابع، وتتحرك عبر قناة الأوتار المشتركة. وهذه القناة تتشكل من خلال عظمتي الرسغ الأمامية والخلفية، والتي تحتوي على قوس الأوتار. وعند حدوث التهاب في الأوتار، يتورم القوس ويؤدي إلى الضغط على الأوتار، مما يتسبب في الألم والتورم.

## الأعراض

تتضمن أعراض De Quervain's tenosynovitis الآتي:

- ألم في الجزء الخلفي من الرسغ والأصابع.

- تورم في المنطقة المصابة.

- صعوبة في القيام بحركات اليد المعتادة، مثل الإمساك بالأشياء أو الكتابة.

- تيبس في الرسغ وصعوبة في تحريكه.

## الوقاية

يمكن الوقاية من De Quervain's tenosynovitis من خلال الحد من التكرار الزائد للحركات المتكررة في المنطقة، مثل الكتابة أو استخدام الحاسوب. ويمكن استخدام أدوات مساعدة، مثل لوحة المفاتيح المريحة أو الماوس، لتقليل التحميل على المعصم.

## الحركية المتضررة

يتأثر الحركية في اليد والرسغ بعد إصابة De Quervain's tenosynovitis. ويمكن أن يحدث تيبس في الرسغ وصعوبة في تحريكها.

## كيفية الإصابة

تحدث De Quervain's tenosynovitis بسبب الحركات المتكررة في المنطقة، مثل الكتابة أو استخدام الحاسوب. وتزداد فرص الإصابة بالتهاب الأربطة والأوتار في حالات الحمل، حيث تتزايد الضغوط على المعصم.

## الإسعافات الأولية

يمكن تقليل الألم والتورم في De Quervain's tenosynovitis من خلال الراحة وتطبيق الجليد على المنطقة المصابة. كمايمكن استخدام الأدوية المسكنة للألم، مثل الأسبرين أو الإيبوبروفين، بشرط استشارة الطبيب قبل الاستخدام.

## التقنيات التأهيلية والعلاجية اليدوية

تشمل التقنيات التأهيلية والعلاجية اليدوية ل De Quervain's tenosynovitis:

- تمارين التمدد والتقوية للأربطة والأوتار: تساعد هذه التمارين على تحسين حركية اليد وتقويتها، مما يساعد على تقليل الألم والتورم.

- العلاج الطبيعي: يتضمن العلاج الطبيعي تمارين المرونة والتأهيل الحركي، والتي تساعد على تحسين حركية اليد وتخفيف الألم والتورم.

- العلاج بالموجات فوق الصوتية: يمكن استخدام هذه التقنية لتحسين التدفق الدموي وتقليل الالتهاب في المنطقة المصابة.

## البرنامج التأهيلي المخصص

يتضمن برنامج التأهيلي المخصص ل De Quervain's tenosynovitis 6 مراحل، وهي:

1. الراحة وتطبيق الجليد على المنطقة المصابة.

2. تمارين التمدد والتقوية.

3. العلاج الطبيعي.

4. التمارين الوظيفية وتحسين الحركية.

5. العلاج بالموجات فوق الصوتية.

6. العودة إلى النشاط الطبيعي والحفاظ على الصحة واللياقة البدنية.

## تمارين الحركية الموصى بها

تشمل تمارين الحركية الموصى بها ل De Quervain's tenosynovitis:

- تمارين التمدد والانحناء: يتم تحريك المعصم بلطف إلى الأمام والخلف بشكل دائري.

- تمارين الانقباض والاسترخاء: يتم تشديد عضلات اليد والرسغ ثم الاسترخاء ببطء.

- تمارين الدوران: يتم تحريك المعصم بلطف إلى اليمين واليسار.

- تمارين الاحتكاك: يتم وضع كرة صغيرة في يد اليد المصابة والقيام بحركات الاحتكاك بين الكرة واليد.

## المراجع والدراسات المستخدمة

- De Quervain's Tendinitis. (2019). American Society for Surgery of the Hand. [https://www.assh.org/handcare/hand-arm-conditions/de-quervains-tendinitis ↗](https://www.assh.org/handcare/hand-arm-conditions/de-quervains-tendinitis)

- De Quervain's Tenosynovitis. (2022). Mayo Clinic. [https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/de-quervains-tenosynovitis/symptoms-causes/syc-20371373 ↗](https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/de-quervains-tenosynovitis/symptoms-causes/syc-20371373)

- Alizadehkhaiyat, O., & Fisher, A. C. (2019). A systematic review of the conservative treatment of De Quervain's tenosynovitis. Hand therapy, 24(3), 70-79.

De Quervain's tenosynovitis - التهاب الأربطة في الرسغ (تينوسينوفيتيس دي كيرفين)
bottom of page