Osgood-Schlatter disease (مرض اوزجود شلاتر)

تعريف الإصابة:

مرض اوزجود شلاتر (Osgood-Schlatter disease) هو حالة تؤثر على الشباب الذين يشاركون في الأنشطة الرياضية، ويتميز بألم في منطقة الركبة وعظم الساق العلوي في النهج الخارجي. يحدث هذا الألم بسبب نمو غير طبيعي لعظم الساق العلوي في النهج الخارجي، مما يؤدي إلى تهيج الأوتار المحيطة به. يحدث هذا النمو الغير طبيعي والتهيج بسبب الإجهاد الزائد على الركبة خلال الأنشطة الرياضية.

الجانب التشريحي:

يحدث مرض اوزجود شلاتر عندما ينمو العظم في نهج الركبة بشكل غير طبيعي بسبب الإجهاد الذي يتعرض له العظم. يحدث هذا النمو الزائد عندما تتمزق الأوتار المحيطة بالركبة بشكل متكرر، مما يؤدي إلى تهيج العظم الذي ينمو في نهج الركبة. ويتميز العظم المنبت بالألم والتورم.

أعراض الإصابة:

تشمل أعراض مرض اوزجود شلاتر الألم والتورم والحساسية في منطقة الركبة وعظم الساق العلوي في النهج الخارجي. ويزداد الألم عند القيام بالأنشطة الرياضية وعند القيام بالحركات المتكررة الخاصة بالركبة.

كيفية الوقاية منها:

يمكن الوقاية من مرض اوزجود شلاتر باتباع بعض النصائح البسيطة، مثل ارتداء الأحذية المريحة والتي تدعم القدم والركبة، وتناول النظام الغذائي الصحي الذي يحتوي على الكالسيوم والفيتامين د. كما ينصح بتدريب العضلات المحيطة بالركبة لتقوية الركبة وتقليل الإجهاد عليها، وتجنب القيام بالحركات المتكررة التي تضع ضغطًا على الركبة.

المدي الحركي:

عندما يحدث مرض اوزجود شلاتر، يمكن أن يؤثر على المدي الحركي للشخص المصاب. يمكن أن يؤثر الألم والتورم على الحركة الطبيعية للركبة، ويمكن أن يؤدي إلى قلة النشاط الرياضي. كما يمكن أن يتسبب في تشوه عظم الساق.

كيفية حدوث الإصابة:

تحدث إصابة مرض اوزجود شلاتر بسبب الإجهاد الزائد على الركبة خلال الأنشطة الرياضية، وخاصة الأنشطة التي تتطلب القفز والركض والانحناء. وتكون الإصابة أكثر شيوعًا لدى الأطفال والمراهقين الذين يشاركون في الأنشطة الرياضية بشكل متكرر.

الإسعافات الأولية للإصابة:

يمكن تخفيف الألم والتورم في مرض اوزجود شلاتر باتباع بعض الإجراءات البسيطة، مثل تطبيق الجليد على منطقة الركبة لتخفيف الألم والتورم، والراحة وتقليل النشاط الرياضي لفترة قصيرة. كما يمكن استخدام الأدوية المسكنة للألم والتورم، والتي يمكن أن توصف من قبل الطبيب.

التقنيات التأهيلية والعلاجية اليدوية التي يمكن استخدامها مع الإصابة:

يمكن استخدام تقنيات التأهيل الحركي والعلاج اليدوي لتخفيف الألم والتورم وتحسين المدي الحركي للركبة. يمكن استخدام التمارين الخاصة بالركبة لتقوية العضلات وتحسين المدي الحركي، ويمكن استخدام العلاج اليدوي لتحسين تدفق الدم وتخفيف الألم والتورم.

البرنامج التأهيلي المخصص مشروح تفصيليًا مقسم إلى 6 مراحل:

1- مرحلة الراحة والتخفيف من الألم والتورم: يتم في هذه المرحلة تطبيق الجليد وتقليل النشاط الرياضي لتخفيف الألم والتورم.

2- مرحلة التمارين الخاصة بالركبة: يتم في هذه المرحلة تنفيذ تمارين لتقوية العضلات المحيطة بالركبة وتحسين المدي الحركي.

3- مرحلة العلاج اليدوي: يتم في هذه المرحلة استخدام تقنيات العلاج اليدوي لتحسين تدفق الدم وتخفيف الألم والتورم.

4- مرحلة التدريب الرياضي: يتم في هذه المرحلة تدريب الشخص المصاب على الركض والقفز والانحناء بطريقة صحيحة.

5- مرحلة التدريب الرياضي المتقدم: يتم في هذه المرحلة تدريب الشخص المصاب على الأنشطة الرياضية المتقدمة والمتعلقة بالركبة.

6- مرحلة الصيانة: يتم في هذه المرحلة الحفاظ على المدي الحركي وتجنب الإصابة قبلة باتباع بعض النصائح الوقائية، مثل استخدام الأحذية المناسبة وتناول النظام الغذائي الصحي وتدريب العضلات المحيطة بالركبة بشكل منتظم.

بعض التمارين الحركية الموصى بها في الإصابة:

1- تمارين التمدد: يمكن القيام بتمارين التمدد لعضلات الفخذ والساق لتحسين المدي الحركي وتقليل الإجهاد على الركبة.

2- تمارين تقوية العضلات: يمكن القيام بتمارين تقوية العضلات المحيطة بالركبة، مثل تمارين الانحناء والتمرينات الواقفة على قدم واحدة.

3- تمارين التوازن: يمكن القيام بتمارين التوازن لتحسين الاستقرار والتوازن وتقليل الإجهاد على الركبة، مثل التمارين الواقفة على قدم واحدة.

المراجع والدراسات المستخدمة في الموضوع:

1- "Osgood-Schlatter Disease." American Academy of Orthopaedic Surgeons. [https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/osgood-schlatter-disease/ ↗](https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/osgood-schlatter-disease/)

2- "Osgood-Schlatter Disease." Mayo Clinic. [https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/osgood-schlatter-disease/symptoms-causes/syc-20354847 ↗](https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/osgood-schlatter-disease/symptoms-causes/syc-20354847)

3- "Osgood-Schlatter Disease: Diagnosis and Treatment." American Family Physician. [https://www.aafp.org/afp/2019/0515/p642.html ↗](https://www.aafp.org/afp/2019/0515/p642.html)

4- "Osgood-Schlatter Disease: A Review." Journal of Pediatric Orthopaedics. [https://journals.lww.com/pedorthopaedics/Abstract/2017/10000/Osgood_Schlatter_Disease__A_Review.1.aspx ↗](https://journals.lww.com/pedorthopaedics/Abstract/2017/10000/Osgood_Schlatter_Disease__A_Review.1.aspx)

5- "Osgood-Schlatter Disease." MedlinePlus. [https://medlineplus.gov/ency/article/001258.htm ↗](https://medlineplus.gov/ency/article/001258.htm)