التشوهات القوامية الأسباب بتاعتها كتير جدا 🤔 1. الجينات: في حاجات بتتورث وراثيًا من الأجيال اللي قبلنا، وده بيسبب تشوهات قوامية.🧬 2....

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته🤍🤝🏻 هكلمكم النهاردة عن الغرز وايه هي الحاجات اللي المفروض نعملها وايه اللي نتجنبه عشان ميدخلناش في...

📌 الموز ينفع يتاكل لعلاج الاسهال ام الامساك لاطفال و الكبار🔥 الموز من الفاكهة اللى الناس بتحبها وبتتاكل على طول سواء كانوا صغار أو...

اسباب التهاب الأوتار 🤔 1. الإجهاد الزائد: قد يحدث التهاب الأوتار نتيجة لتكرار الحركات المتكررة أو الإجهاد الزائد على العضلات والأوتار....

دايما لما نيجي نتكلم علي النشويات بنقول انها اكتر حاجة بتشبع وبتسد معايا في اليوم لكن دا مش صح ابدا😎 انا جيت انهاردة عشان احكي ليكم قصة...

اضرار الاسماك المالحة علي الجسم وكيفية التعامل معاها الاسماك المالحة زي الفسيخ بيحتوي على نسبة أملاح بتوصل إلى 20% فتسبب أضرارًا خاصًة...

هناكل كعك وبسكوت في العيد ولا دا هيأثر علي الدايت؟ هناكل عادي بس نعرف احنا اي اللي بناكلو دا ☺️ لازم اول حاجه نعرف كل حاجه بناكلها فيها...

" بالنسبة ل موضوع قياس النبض يا ابطال" ⛑⛑❤| " ليه بنحط الاصعبين دول ومبنحطش الابهام " 🤔🤔 🟤 لان اصبع الابهام بيكون فيه نبض ف لما تيجي...

طيب احنا محتاجين ايه من الاخر علشان نقدر اننا نطلع من العيد بأقل تعب 😂😂 بكل بساطه احنا بناخد كميه صوديوم مهوله "فسيخ ورنجه " ودا بيرفع...

باسكوت العيد وازاي نتجنب تأثيره علي الوزن صباح الخير اول يوم العيد مينفعش يعدي بدون معلومة تفيد صحتنا 🤍 لما بنتكلم عن باسكوت العيد،...

طبعا انهاردة عشان العيد واغلبنا بناكل فسيخ واملاح كتير بتدخل جسمنا لازم نركز علي شرب السوائل طول اليوم✨🩵 سوائل زي اي يا دكتور عشان بحس...

تعرف انك ممكن تعمل حاجات بسيطة بس هتساعدك انك تتجنب هشاشة العظام، لازم تعمل الحاجات دي:🤔 1. كل الأكل اللي فيه كالسيوم بيعمل عظام قوية زي...

تعرف حد بيلبس كعب عالي تقدر تنقذه بعد البوست دا سواء كان اختك او بنتك او مراتك او حتى انتي😱 (كعب عالي) طب مشكلة الكعب العالي إنه بيعمل...

عشان تخلي الطفل الصغير يسمع كلامك جرب الحاجات دي:🤔 1.*استخدم كلمات بسيطة وعامية: احكي بكلمات سهلة ومفهومة للصغير. متستخدمش كلمات معقدة...

عشان تخلي الطفل الصغير يسمع كلامك جرب الحاجات دي:🤔 1.استخدم كلمات بسيطة وعامية: احكي بكلمات سهلة ومفهومة للصغير. متستخدمش كلمات معقدة أو...

في هذا المقال، سنتحدث عن اصابات الركبة وانتشارها بين كبار السن، ونسلط الضوء على أهمية التغذية في الوقاية من هذه الإصابات وتحسين عملية...

يعتبر خلع الكوع إصابة شائعة في رياضة كرة القدم والرياضات القتالية والتزلج، ويمكن أن يحدث نتيجة للتعرض لصدمة مباشرة على الكوع أو نتيجة...

الإنزلاق الغضروفي القطني هو حالة صحية شائعة يمكن أن تسبب ألمًا حادًا وتقليل الحركة في الفقرات القطنية. يعد العلاج بالحجامة العلاجية...

يُعدّ الإنزلاق الغضروفي مشكلة شائعة في الجهاز العضلي الهيكلي، ويتميز بأنّه يؤثر على القرص الفقري المتواجد بين الفقرات. وتشمل الأعراض...